心态对了,就不累了

2020-05-06 作者:情感专区   |   浏览(183)

茶茶2018-07-16情感文章-01-《论语心得》中讲过这样一个小故事。相传有位得道高僧带着自己的小徒弟一起去化缘,这一路上,小徒弟对师傅崇拜得不得了,觉得他说的话句句有理,做的...

人生,不可能一帆风顺,日子,不一定大富大贵,生活,总会有沟沟坎坎,感情,未必会长长久久。活在这个世上,没有什么是十全十美的。这一生,你总得经历些什么,失去些什么。

励志的文章:你的心态对了,就不累了

天气越来越热,游泳成了备受人们青睐的运动方式之一。这项运动带给人们的清凉和快乐,让不会游泳的人开始“蠢蠢欲动”起来,但却不知从何下手;对于业余爱好者来说,千奇百怪的泳姿和错误的运动习惯,也让锻炼的效果大打折扣。对此,最新一期的美国《健身》杂志刊文提出了一些建议。

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只有经历过,才会成长,只有失去了,才懂珍惜。人生很短,别活得那么矫情,饿了就吃,困了就睡,烦了就找朋友倾诉,痛了就一个人喝醉。心态对了,心情就好了,心情好了,你就快乐了。人,只有这一生,千万要为自己好好活,别在意他人的眼光,别计较太多的议论。自己开心才是王道,自己幸福才是目的。

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文章引述了世界泳坛名将迈克尔·菲尔普斯与一家名为“彻底浸入”(Total Immersion)的专业游泳机构主席特里·拉夫林,针对业余游泳爱好者的误区,提出了正确的方法。

《论语心得》中讲过这样一个小故事。

有些事不能如愿,有些人不能强留,一切只能顺其自然。看开了,心就不累了,看淡了,也就放下了,没有什么过不去的坎,只要心态乐观。心,只有一颗,装太多会痛,人,只有一生,求太多会累。人生中最稳定的幸福,是心态平和;生活中最简单的快乐,是学会知足。别过高的要求自己,别过分的苛刻他人。

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蛙泳,手臂向两侧划的角度不要太大。蛙泳入门容易,但提高速度却很难,因此,必须掌握技术要点。蛙泳时,手臂不要向两侧划得太大,这样回肘会比较困难,而且阻力太大,双手分开最大时夹角呈90度就可以了,双手合掌向前伸的速度要快,以获得最小阻力,提高速度。头部出水时,身体和水面应该呈45度角。另外,蛙泳时呼吸也很重要,准确的呼吸动作是:头低下入水时,鼻子呼气;抬头离开水面时,嘴巴吸气。

相传有位得道高僧带着自己的小徒弟一起去化缘,这一路上,小徒弟对师傅崇拜得不得了,觉得他说的话句句有理,做的事件件都对。

你的人生你自己走,他的生活他自己定,谁也别按谁的标准去做。让心静下来,让心态好起来,活一场自己想要的人生,给自己一个合适的目标,给自己一份满意的答卷。路走对了,你就不觉得苦了,心态对了,你就不觉得累了。人生长不过百年,生命不可能重来。有些事,不必较真,有些人,何必记恨。你越是较真,越不快乐,你越是记恨,越难忘怀。

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自由泳,打腿不能停。自由泳也称爬泳,是速度最快的一种姿势,但很多人游起来却不得要领,自由泳最重要的就是打腿。打腿时,两腿要注意伸直,踝关节放松,用大腿带动小腿。如果感觉小腿很累,就需要纠正一下动作了。特别需要提醒的是,不管手臂做什么动作,打腿都不能停。还有几种方法可以使你快速入门:1.大幅度转身。行进时,要沿身体中轴线把抬高的手臂划入水中,用力摆动臀部和身体,这样才能为身体前进提供更多动力。2.头适当低一些。很多人游泳时总是把头抬得很高,而迫使身体其他部分下沉,影响游泳速度。头低一些,不仅可减少水压对身体的“拖累”,还能减少脖子和背部的紧张感。3.找到自己的划水路线。划水次数越少越好,让自己每次前进的距离越长越好。拉夫林说,“让腿在躯体中轴线附近走流线型的路线,能游得更快更远。”

他们途径一条河,一位姑娘在河边徘徊,想过又不敢过,老和尚就问她:“姑娘,你是不是要过河?我背你过去吧。”

人生短暂,生命无常,别和自己过不去,该珍惜的,不要忽略,该丢弃的,不要抓紧。看开了,心就不累了,放下了,人就轻松了!

不久前的一天,我搭邻居小辰妈妈的顺风车外出办事。那天下大雨,辰妈格外小心谨慎,可还是“嘭”的一声,被后车追尾了。

仰泳,挺胸收腹,膝盖别弯。很多人仰泳时身体老是浮不起来,问题就出在腿上。仰泳时双腿一定要绷直,膝关节、踝关节都得伸直,双脚稍内扣。打腿时须大腿用力,直腿下压。另外,仰泳不是全身放松地躺着,必须挺胸、收腹、敛臀。一般平均打腿6次、划水1周是标准频率。▲

小徒弟瞠目结舌,看着师傅背着女子过了河,又继续前行,他觉得此事非常不妥,但又不知道该怎么问师傅为什么这么做,就在心里一直嘀咕。

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本应是后车的全责,可后车的司机却先发制人,气势汹汹地冲我们大吼:“你们会不会开车?本来就开得慢,还忽然减速!”

走过了二十里地,他还是不知道该怎么开口,又走了十里地,他终于忍不住开口:“师傅,我怎么也想不明白,你是一个得道高僧,怎么能背一个女人过河呢?再说了,不是说出家人四大皆空吗?”

辰妈解释说,“我减速是为避让行人,我有行车记录仪可以调看当时情况。再说这种大雨天,你本应注意保持安全距离。”

师傅微微一笑说:“你看,我背她过了河,马上就放下了,你却比我多背了三十里地,到现在还放不下。”

对方自知理亏,可还是不依不饶,辰妈见对方并没有解决的诚意,就打电话给交警要求处理。对方倒也没有阻拦,只是依然在我们耳边不停地叫嚣。

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